Ganhe Força e Flexibilidade!

Nas nossas práticas, por intermédio da permanência em posições que têm sido usadas no Yôga há mais de 5000 anos, trabalhamos a nossa musculatura de uma forma única: desenvolvendo a força e, ao mesmo tempo, a flexibilidade.

Existe, hoje em dia, a ideia que a musculatura desenvolve-se com a repetição do movimento. E que quantas mais repetições, melhor! Ora, no SwáSthya apercebemo-nos que o reflexo da contração no fuso muscular gerado pela repetição torna esse procedimento muito menos eficaz do que permanecer no ponto máximo dos ásanas, nome sânscrito das posições que utilizamos na aula!

Durante a permanência, o período de utilização do músculo é aproveitado ao máximo, pois ele mantém esse trabalho o tempo todo que você continua na posição.

Com as nossas técnicas, aprenderá a mover o seu corpo e a executar posições que nem imaginava poder fazer! Um verdadeiro exemplo de força, poder e energia: as três principais características da prática de Yôga segundo os textos antigos! Venha ver por si próprio!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s


%d bloggers like this: